体や心にたまった悪いものを吐き出すためのメディテーションとのこと。0.5Hzのバイノーラル・ビートと528Hzのソルフェジオ周波数です。解説というかやり方は画面上に英語で表示されますが、目を閉じるよう指示があるので、画面を見るより、初めに動画概要を…
DNAを修復する528Hzのソルフェジオ周波数です。この動画に惹かれたのは、Cell Regeneration （細胞の再生）, Skin Repair （皮膚の修復）, Immune System （免疫システム）というタイトル。最近アトピーなのかなんなのか、体全体がかゆくて仕方ないので、そ…
subliminal （意識下の）というと、つい暗示とか洗脳といったマイナスイメージを思い浮かべてしまうのですが、決してそういう使い方だけではありません。普段は表層に出てこない心の傷や病。 それらを癒すことも必要なのかもしれません。意識下に抱え込んだ…
the angelic harp music とありますが、とてもきれいな音色です。432hzとのこと。ささくれた心に愛と癒しの水を。人に優しくすることは、人のために自分を犠牲にすることではありません。 優しさや愛は、自分自身の心を穏やかに鎮め、癒してくれます。 WEB：…
5分間のサード・アイ・メディテーションなのですが、こちらは音だけではなく映像での視覚効果もあり。少しづつ変化していく模様を見ながら音を聞いていると、とても不思議な気分になります。third eye は、pineal gland と記載される場合もあります。日本語…
ヘッドフォンで聞くと右左で音がぐるぐる回っているのが分かります。初めて聞いたときは、ちょっとゾクッとしましたが、2回目以降はだいぶ慣れた感じです。 それでもまだ、ぞくぞくするけど。サード・アイを開く為の瞑想オーディオとのこと。98.7%の人が何か…
ヒーリングエネルギーの白い光が、全身をスキャンし、癒してくれるという瞑想のガイダンス。音楽の使い方と語りが上手い。 時間も15分で、手軽にできるのがいいですね。こういう動画は、たいてい「目を閉じてリラックスして」と言われるので、画面があっても…
寝つきが悪いのは前からですが、夏は暑さが輪をかけてもうタイヘン。最近はリラックスするために、音楽だけでなくガイダンスが入ったものをよく聞いてます。英語の聞き取り練習にもなって、一石二鳥。 英語そのものは難しくなく、ゆっくりした語りなので、ヒ…
a visualization for cancer patients （がん患者のためのイメージトレーニング）とのことですが、がんに限らずいろいろな病に有効な気がします。もちろん病気になったら、きちんと病院へ行き、治療を行うことが大切。 でも同時に、人体に備わっている自己治…
ハートチャクラは胸の中心にあり、人間関係を改善したり、自分自身を許したり、といった大切な役割を果たします。ぶっちゃけて言えば、「愛」の一言でしょう。 他者へ向けるだけではなく、自分自身へ向けた愛。他人を許せない、自分を許せない。 そんな暗い…
私たちは皆何かとストレスを抱えてます。仕事の事、学校の事、家庭の事、人間関係などなど。 ストレスから解放されることは、生きている限りありません。それでも、幾らかでもストレスを和らげることはできます。 美味しい物を食べたり、気の合う誰かと楽し…
レイキは、誰でも使えるヒーリングエネルギーです。 特別な訓練は必要ありません。一般に、レイキを使えるようになるためには、「アチューンメント」という一種の儀式のようなものがあるのですが。 ヒーリングエネルギーを受け取るのは、ただリラックスして…
なんと8時間という長丁場のヒプノシスです。目を閉じてリラックスして、というだけでなく、イメージトレーニングも入ってます。 画像があるのはイントロダクションだけなので、音だけ聞いていればOK。文字で書いてあるものを読むのと違って、直接語りかけら…
オーラを癒し、修復してくれるサイキック・ヒーリングとのこと。レイキとは異なるエネルギーワークのようです。 動画を通しての、遠隔ヒーリング（ long distance healing ）なので、基本見てるだけ。掌を上に向けて座り、動画の人物の掌に集中してみてくだ…
眠れないのは最近いつものことなのですが、時々妙に胸騒ぎがしたり、漠然とした不安にかられることがあります。こちらは、瞑想と body pain healing とのことで惹かれました。レイキやエネルギーワークにも、体の痛みを和らげるものがありますが。 これは、…
よく言われる The Third Eye （第3の目）は、眉間の間にある第6チャクラのことです。第6チャクラを活性化することを、第3の目を開くと言いますが、7つのチャクラはバランスよく開くことが大切なので、特に第3にこだわる必要はないかと。エネルギーに敏感な人…
スピリチュアル的な動画です。オーラ、ライトボディ、グレート・セントラル・サンといった言葉がいくつかでてきますが、「光である自分自身をアクティベートする」というもの。難しく考える必要はありません。 穏やかな語りに耳を傾けていると、とても癒され…
hypnosis は「催眠術」と訳されるので、なんだか怪しげな気がするかもしれません。人を催眠状態にして思うまま操る･･･というのは、個人的には眉唾じゃないかなと思います。暗示にかかりやすい人、かかりにくい人がいるので、そのあたりは何とも言えませんが…
心理学的検証に基づいて作られた、リラックス音楽とのこと。こういったアプローチもあるんですね。 以下の記事を参照させていただいたので、リンクを張っておきます。眠りへ誘う音楽はこれ！（科学的検証に基づく）初めに、導入の英語解説が入りますが、その…
ソルフェジオ周波数のトーンをそればかり長く聞いてると、耳がおかしくなるというか。 正直、癒されるという感じはないのですが。どの動画も同じというわけでなく、同じ周波数なのに聞きやすいものもあり、また苦手なものもあります。こちらの動画は、わりと…
デルタ波状態にするための、3.5Hzのバイノーラルビートとのこと。 デルタ波に関わるのは、0.5〜4Hzの音域の音。単調なトーンだけで、特に音楽というわけではありませんが、かえってこういうシンプルなものの方がよいのかも。3.5Hzの音は、depression （鬱、…
最近不眠がひどくなって、へろへろ気味です。 睡眠導入剤などは強すぎて嫌なので、今はもっぱらヨガとヒーリング音楽で対策してます。医者に行くのはできるだけ避けたいので、あまりにも治らないようなら、不眠改善サプリも検討中。とりあえず、最近聞いてる…
lucid dream は「明晰夢」というものです。普通、夢の内容は自分でコントロールできませんが、明晰夢は、自分が夢を見ていると自覚している夢であり、内容もコントロールできるそうです。自分の好きなように夢を見られるとしたら、すごい。そんな明晰夢を見…
前回はデルタ波のバイノーラルビートでしたが、今回はシータ波です。 どちらが効くかな。パソコンの画面を見ていると眠れなくなるとのことなので、PCを立ち上げている時点で、アウトな気もしますが（苦笑）。バックの水音がいいですね。 雨の音は心を落ち着…
最近また不眠がひどくなってきたので、自分用として使うためにも、少し不眠解消の動画を探してみようと思います。やっぱりバイノーラルビートがいいような気がしますが、特にそれにこだわらずに、よさそうなものを。 動画は、少し聞いてみて、心に響けば最後…
Crown Chakra（クラウンチャクラ）は頭頂にある第七チャクラ。 一番高次のチャクラです。チャクラは段階的に開いていくのがいいとされます。頭でっかちではダメ。 要は、バランスですね。こちらの音楽はクラウンチャクラに働きかけ、DNAを活性化するというも…
chakra （チャクラ）は、体に存在するエネルギーセンターで、一般には人間の体には、7ヵ所あるとされます。すべて体の中心線上にあるのが特徴ですね。 それぞれのチャクラは、それぞれのイメージカラーを持ってます。 第1チャクラ（赤）･･･生殖器と肛門の間 …
396、417、528、639、741、852の6つの周波数がそれぞれ10分間づつ聞けます。 バイノーラル・ビートなので、ヘッドフォン必要です。やはりソルフェジオ周波数は、長く聞いていると耳がおかしくなるんですが。 今一つ、どこがどういいのか効果が分からない･･･。…
『ソルフェジオ周波数（ Solfeggio Frequencies ）』は、精神や身体を調整するヒーリングサウンドと言われます。失われた古代の音階と言われ、6つの異なる周波数があります。 396Hz 罪の意識と恐怖を解放する 417Hz 状況の回復、変容の促進 528Hz DNAを修復…
願望を実現させるためのホロシンクミュージックです。 シータ波を増やし、潜在意識に働きかけます。Lose weight effortlessly!（苦労せず痩せる）とタイトルにありますが。やり方は、簡単。 ヘッドフォンで、目を閉じて音楽を聴き、アファメーションをする、…
