スリープ・ミュージック-1 - 耳から心のヒーリング

最近また不眠がひどくなってきたので、自分用として使うためにも、少し不眠解消の動画を探してみようと思います。

やっぱりバイノーラルビートがいいような気がしますが、特にそれにこだわらずに、よさそうなものを。

動画は、少し聞いてみて、心に響けば最後まで聞く、という感じです。
ただひたすら直感。その音楽が自分に合うかどうかは、人それぞれなので、それでいいんじゃないかと。

こちらは、デルタ波のバイノーラルビートを含んでるとのこと。
音楽自体も心地いいです。