3.5Hzのバイノーラルビート

デルタ波状態にするための、3.5Hzのバイノーラルビートとのこと。
デルタ波に関わるのは、0.5〜4Hzの音域の音。

単調なトーンだけで、特に音楽というわけではありませんが、かえってこういうシンプルなものの方がよいのかも。

3.5Hzの音は、depression （鬱、落ち込み）や anxiety （不安）に効果があるそうです。

約6時間あります。たっぷり。

WEB：イングリッシュパーラー