ソルフェジオ周波数のトーンをそればかり長く聞いてると、耳がおかしくなるというか。 正直、癒されるという感じはないのですが。どの動画も同じというわけでなく、同じ周波数なのに聞きやすいものもあり、また苦手なものもあります。こちらの動画は、わりと…

デルタ波状態にするための、3.5Hzのバイノーラルビートとのこと。 デルタ波に関わるのは、0.5〜4Hzの音域の音。単調なトーンだけで、特に音楽というわけではありませんが、かえってこういうシンプルなものの方がよいのかも。3.5Hzの音は、depression （鬱、…

最近不眠がひどくなって、へろへろ気味です。 睡眠導入剤などは強すぎて嫌なので、今はもっぱらヨガとヒーリング音楽で対策してます。医者に行くのはできるだけ避けたいので、あまりにも治らないようなら、不眠改善サプリも検討中。とりあえず、最近聞いてる…

lucid dream は「明晰夢」というものです。普通、夢の内容は自分でコントロールできませんが、明晰夢は、自分が夢を見ていると自覚している夢であり、内容もコントロールできるそうです。自分の好きなように夢を見られるとしたら、すごい。そんな明晰夢を見…